Die Seele läuft mit – Bewegung für Körper, Geist und Seele

15 Aug 2020

Oltingen

Swiss Nordic Fitness Organisation
Steff Klaus
4494 Oltingen/BL

Gilt als Modul Fortbildung esa

Beginn: 09.15 Uhr
Ende: 16.45 Uhr

Kurskosten:
– esa ausgebildete Teilnehmer/innen: CHF 215.-, excl. Verpflegung
– nicht esa ausgebildete Teilnehmer/innen: CHF 245.-, excl. Verpflegung
(für SNO-Mitglieder übernimmt die SNO einen Anteil von CHF 50.- der Kurskosten)

Inhalt:
Dieser Weiterbildungstag bietet die Gelegenheit, praxisbezogen die Zusammenhänge und (Wechsel-)Wirkung von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Eigene Ressourcen werden dadurch spürbar und können positiv genutzt werden fürs eigene Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Theoretische Grundlagen werden hierbei einfach und verständlich vermittelt sowie unmittelbar in die Praxis einfliessen.
Kurs-Inhalte:
• Atmung mit Bewusstsein: Fühle, dass Atem weit mehr als nur Sauerstoffaustausch bedeutet! Bewussteres Atmen (be)wirkt auf vielen Ebenen, begünstigt das Wohlbefinden und beschert innere Ruhe.
• Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele – mit differenzierter Betrachtung (Praxis-Übung)
• Physische Körper-Erdung und Aufrichtung kombiniert mit geistiger Ausdehnung bis zur vollkommenen physisch-geistigen Präsenz. Die nun vollkommene Ausdehnung schafft den eigenen Raum zur Entfaltung des Herzens. Sinn und Zweck: Raum schaffen, frei sein, optimierter Nutzen eigener Ressourcen fürs eigene Wohlbefinden auf allen Ebenen.
• Transfer in die Bewegung: Die Nordic Walking ALFA-Technik als Brückenbauer bei der praktischen Umsetzung.

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Ab 2 Tage Ausbildung: Zertifikatsnummer*
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