Gesundes Bewegen "Ideensammlung für die Praxis"

18 Mai 2019

Kandersteg

Swiss Nordic Fitness Organisation
Iris Pfeiffer

Gilt als Modul Fortbildung esa

Beginn: 09.15 Uhr
Ende: 16.45 Uhr

Kurskosten:
– esa ausgebildete Teilnehmer/innen: CHF 215.-, excl. Verpflegung
– nicht esa ausgebildete Teilnehmer/innen: CHF 245.-, excl. Verpflegung
(für SNO-Mitglieder übernimmt die SNO einen Anteil von CHF 50.- der Kurskosten)

Inhalte:
Dieser Kurs ist eine gesunde Mischung aus verschiedenen medizinischen Ansätzen, mit dem Ziel der körperlichen Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung auch psychische Gelöstheit und geistige Flexibilität zu erlangen. Unser Leben ist zunehmend mit einer monotonen Arbeitshaltung und Bewegungsmangel verbunden. Wer sich unachtsam bewegt, stresst Bänder, Sehnen und Bandscheiben und riskiert Haltungsschäden. Das gilt für Sportler gleichermaßen wie für Menschen mit Bewegungsmangel.
WENN DU WEISST WAS DU TUST, KANNST DU TUN WAS DU WILLST. (Dr. Moshe´Feldenkrais)
Ein Kurs mit viel sofort einsetzbarer Praxis. Sowohl mit als auch ohne Stöcke!
Auszüge aus :
Wirbelsäulen und Ganzkörpergymnastik, Feldenkrais, Antiosteoporosegymnastik, Venengymnastik, Knie- und Hüftschule, gezielte Schulter-, Nacken-, Halsgymnastik, Diverse Entspannungstechniken, Ausdauerbelastung und Kraft, Knochenstärkende Bewegungen, Koordinationsübungen, Beweglichkeitsübungen, Reflexzonenbehandlung (Fuß), Shiatsu

Für diese Veranstaltung können keine Buchungen mehr entgegengenommen werden. Die Buchungsfrist ist vorbei.

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